Gamer Esports Perlu Menjaga Gaya Hidup, Agar Tak Alami Cidera Serius

Jakarta – Gamer esports perlu menjaga gaya hidup, agar tak alami cidera serius. Seperti profesi lainnya, karir sebagai atlet esports memiliki resiko tersendiri. Bahkan, meski seorang gamer kiss918 baru sekedar melakoni sebagai hobi harian. Namun gaya hidup yang kurang tertata menyebabkan seseorang jadi rentan alami cidera-cidera berbahaya.

Menurut jurnal dari BMJ Open Sports & Exercise Medicine pada tahun 2018 menyebutkan, banyak gamer esports khususnya yang masih berusia sekolah sampai kuliah mengalami 56% gejala kelelahan mata, 42% sampel menderita sakit dibagian punggung dan leher, sekitar 36-32% mengalami sakit dipergelangan tangan. Namun tak sampai 2% saja yang mencari pertolongan medis terhadap sakit yang mereka derita atau rasakan.

Baca Juga : 5 Tim Esports Pernah Tersandung Masalah Penggunaan Doping

Gamer Esports Perlu Menjaga Gaya Hidup, Agar Tak Alami Cidera Serius

Gejala ini timbul akibat beberapa pola hidup yang salah. Apalagi, umum kita ketahui kalau gamer esports bisa bergadang menghabiskan waktu 5 sampai 10 jam perharinya depan perangkat seperti PC atau smartphone. Tambah lagi, asupan makan yang tak teratur dan kurangnya aktivitas fisik pendukung memperburuk kesehatan para gamer.

Gamer Esports Perlu Menjaga Gaya Hidup, Agar Tak Alami Cidera Serius

Seorang player profesional League of Legends, Jian “Uzi” Zihao bisa jadi contoh kasus betapa fatalnya bila gamer tak menjaga gaya hidupnya. Uzi memutuskan pensiun pada umur belia, 23 tahun akibat beragam 918kiss cidera dan penyakit yang ia derita. Ia mengalami masalah obesitas, diabets tipe 2 serta cidera tangan yang sering kambuh.

Gamer Esports Perlu Menjaga Gaya Hidup, Agar Tak Alami Cidera Serius

Maka dari itu, atlet esports harus mulai sadar dari pribadinya kalau menjaga kesehatan tubuh penting. Untuk memperpanjang karirnya, atau menjaga performa tetap optimal dalam misi mengejar cita-cita jadi atlet esports pro.

Baca Juga : Perayaan Tahun Kelima Seven Knights, Netmarble Siapkan Hadiah Unik

Esports harus melakukan seperti olahraga biasa. Melakukan pemanasan dan jeda istirahat untuk merenggangkan saraf-saraf yang tegang karena konsentrasi berjam-jam, membatasi waktu bermain dan latihan seefektif mungkin. Serta tak lupa melaporkan keluhan yang kalian alami ke tenaga medis dan tidak menyepelekan sebelum terlambat.

Jangan sampai kalian menyesal tak bisa main game esports lagi karena fisik sudah terkuras karena gaya hidup masa muda yang salah. Hayo Sobat gamers, siapa yang mulai ngerasa badannya gampang sakit karena joker123 begadang terus?

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *